今回はOWS(オープンウォータースイム)の練習について書いていきます。 ＊以下OWS=オープンウォータースイム 時日は遡る事、、、、5月4日(２０日間以上前のことを今更書いていきます！！！！？？？？) ATHLONIA(…

今回は、身体とのフィット感が大事な「シューズ・インソール」について。 ロードバイクシューズのフィット感について ロードバイクシューズのフィット感はどのように導き出されるのか。そんなこと考えながらシューズを買いに行く人なん…

今回はフィッティングについて書いて行きたいと思います！！！！ 自己流を貫いていたポジション 私がロードバイクを初めて購入した車体が「TTBIKE」(上記写真のようなDHバーが付いたTT専用車体)でした。 普通一台めでTT…

遡ること数ヶ月、姉の結婚式が「ハワイ」で行われ、お祝いに行った際、空き時間を使いハワイの観光スポットを自転車で周ろうと決意した時のお話、、！！ ハワイで自転車をレンタルしサイクリングする方法を簡単にご紹介致します！ です…

スイム 練習用スイムパンツ スイムキャップ ゴーグル セイムタオル ウェットスーツ(大会用 トライスーツ） バイク ロードバイク パンク修理用「クイックショット」 Co2ボンベ ラン ランニングシューズ その他グッズ ト…

  筋力トレーニング クローズプッシュアップ(腕・胸周り強化) 腕立て伏せの一種。 肘が横腹に擦れるくらいに(少し擦れるくらいが丁度いいかもしれないです！) ゆっくりと無酸素運動になるようプッシュアップしていきます。(速…

私は、2016年10月よりトライアスロン(エンデュランススポーツ)を始めました。 元々他の記事でも触れていますが、自転車だけが趣味だった私にとって、 その趣味を活用しつつ「新たな試み」「新たな目標」を持ち、 人生のプラス…