Word

こちらのページでは個人的に分からない用語を調べ知識を蓄えて行く、とても個人的なページ。

LSD:LONG SLOW DISTANCE 長い距離をゆっくり走る

(２時間前後低い強度で走り続けるのがコツ)

LT: LACTATE THRESHOLD 乳酸闘値

(９０％くらいのパワーでレースを想定して練習する)