こちらのページでは個人的に分からない用語を調べ知識を蓄えて行く、とても個人的なページ。
L
LSD:LONG SLOW DISTANCE 長い距離をゆっくり走る
(2時間前後低い強度で走り続けるのがコツ)
LT: LACTATE THRESHOLD 乳酸闘値
(90%くらいのパワーでレースを想定して練習する)
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LSD:LONG SLOW DISTANCE 長い距離をゆっくり走る
(2時間前後低い強度で走り続けるのがコツ)
LT: LACTATE THRESHOLD 乳酸闘値
(90%くらいのパワーでレースを想定して練習する)
こんにちは!ブログオーナーのラテです!
当ブログでは「メッセンジャー業で手に入れた知識をアーバンライドに活かす」をテーマに、ライフワークからアウトプット出来る知識を記事としてマイペースに書いているブログです!
また、オリジナルデザインサイクルウェアブランド「TAMPER」のデザイナー兼ブランド代表。
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