遡ること数ヶ月、姉の結婚式が「ハワイ」で行われ、お祝いに行った際、空き時間を使いハワイの観光スポットを自転車で周ろうと決意した時のお話、、！！ ハワイで自転車をレンタルしサイクリングする方法を簡単にご紹介致します！ です…

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  筋力トレーニング クローズプッシュアップ(腕・胸周り強化) 腕立て伏せの一種。 肘が横腹に擦れるくらいに(少し擦れるくらいが丁度いいかもしれないです！) ゆっくりと無酸素運動になるようプッシュアップしていきます。(速…

私は、2016年10月よりトライアスロン(エンデュランススポーツ)を始めました。 元々他の記事でも触れていますが、自転車だけが趣味だった私にとって、 その趣味を活用しつつ「新たな試み」「新たな目標」を持ち、 人生のプラス…