＊2021/03/08更新 ２０２１年２月１９日をもってメッセンジャーを引退しました。 引退した内容についてまとめてます↑ この記事はそれ以前の情報をまとめたものになります！ この記事について この記事を書こうと思った理…

スイム 練習用スイムパンツ スイムキャップ ゴーグル セイムタオル ウェットスーツ(大会用 トライスーツ） バイク ロードバイク パンク修理用「クイックショット」 Co2ボンベ ラン ランニングシューズ その他グッズ ト…

  筋力トレーニング クローズプッシュアップ(腕・胸周り強化) 腕立て伏せの一種。 肘が横腹に擦れるくらいに(少し擦れるくらいが丁度いいかもしれないです！) ゆっくりと無酸素運動になるようプッシュアップしていきます。(速…

私は、2016年10月よりトライアスロン(エンデュランススポーツ)を始めました。 元々他の記事でも触れていますが、自転車だけが趣味だった私にとって、 その趣味を活用しつつ「新たな試み」「新たな目標」を持ち、 人生のプラス…

こんばんは！ 日々自転車とデザインで人生を楽しくしている、 ラテ！です！ 友人に自転車のパーツを渡す用事で、 昔住んでいて、馴染みのある幡ヶ谷のカフェへ行きました。 幡ヶ谷駅から、南東に小道を進み、セブンイレブンがある通…